Faʻamatalaga puʻupuʻu:

Lafo uʻamea. Malosiaga lelei, leai-laʻau, uʻamea mea faigaluega saogalemu, faigofie e tausi ma toetoe lava a le faʻaumatia; lafo kuka meaʻai kuka mafai ona faʻaaogaina luga uma kuka-tumutumu faia mai induction i kesi i infrared. O ipu uʻamea falai uʻamea muamua e faʻamalieina e lelei tele mo mea uma mai le bacon ma fuamoa i le faʻapipiina o puloua ma isi. Atoatoa mo ogaumu luga i le laulau tautua foi. Lelei tele mo polofesa ogaumu luga poʻo le fale umukuka
Faʻa falai falai e mafai ona kuka le tutusa, e masani ona mafua ai aano o manu e faigata tele ona 'ai. Aʻafia i le lafo uʻamea eseʻesega ma lau fou kesi e faʻasasaʻo lelei le vevela mo maeʻa vela, sili atu-agavaʻa aano. E suamalie ma lanumeamata.